煩躁睡不著，容易生氣

      病情分析：
      咨詢者為20歲女生，自述每天都很煩躁，別人的一些小事就容易生氣，情緒控制不住，晚上睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者可以跟心理醫(yī)生進(jìn)行交流，在心理醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)習(xí)一些情緒控制的方法和技術(shù)，轉(zhuǎn)移注意力降低一些對(duì)生活的目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，隨遇而安。
      

      病情分析：
      你因?yàn)閯e人的一點(diǎn)小事就生氣，這說明在你的心里把這些小事看得很重。這和你心里煩躁，認(rèn)識(shí)事情不冷靜關(guān)系很大。你認(rèn)真分析過自己心里煩躁的原因嗎？
      指導(dǎo)意見：
      我覺得在你這個(gè)年齡心里煩躁，主要原因找不到生活的目標(biāo)，想的太多但不知道怎么去實(shí)現(xiàn)。這種心理狀態(tài)會(huì)讓人覺得自己不好，對(duì)別人羨慕嫉妒恨，所以心理總不踏實(shí)，煩躁不安。這是我簡(jiǎn)單的分析，不知道對(duì)不對(duì)？