長時間的自慰該怎么調(diào)養(yǎng)

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果經(jīng)常晚上睡不著多屬于氣血虧虛，最好于當?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診結合舌脈對癥治療，應用中藥湯劑等方法綜合調(diào)理，平時要保證心情舒暢，避免過度勞累，或者適當應用藥物，另外要避免長期熬夜。
      

      你好，像你這種情況應該和你經(jīng)常自慰有關系。你應該改掉所謂的壞習慣，平時從飲食上調(diào)節(jié)一下，多吃點生蠔，狗肉，羊肉等滋陰補腎的食物，注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，少熬夜，少吃垃圾食品，這樣才有利于身體健康。

      孩子，你從十一二歲就開始手淫自慰，你也太早了吧！自慰這個情形很多孩子都有過，但是從你這么早開始，這么長時間的持續(xù)不多見。現(xiàn)在你已經(jīng)導致自己出現(xiàn)了腎陰虛的狀況。建議盡快改掉這種毛病，把學習工作放在第一位，然后自己買的六味地黃丸吃上。
      以上是對“長時間的自慰該怎么調(diào)養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！