醫(yī)生回復區(qū)
2020-11-22 17:20:17 我要投訴
如果長時間的手淫，會給身體帶來很大的危害，另外經常的熬夜對身體健康都是有害的，出現上述癥狀，考慮應該是有內分泌平衡的紊亂，出現了亞健康，建議及早的去看一下中醫(yī)，可以適當的用中藥進行調理。
2020-11-22 17:23
ask92601880ev
追問
如果不吃中藥平日里吃什么好
2020-11-22 17:25醫(yī)生回答：
這種情況首先要戒掉手淫的習慣，生活規(guī)律不能熬夜，一定要有良好的睡眠，加強營養(yǎng)，多吃含鈣食物，比如豆制品，奶制品，瘦肉魚類，貝殼類，適當的活動鍛煉，多曬太陽。
2020-11-22 17:28
ask92601880ev
追問
就是睡不著失眠
2020-11-22 17:29醫(yī)生回答：
經常熬夜造成的，睡前可以喝一杯熱牛奶
疾病百科| 腎虛
掛號科室：中醫(yī)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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