性功能是與生俱來的能力,沒有什么鍛煉可以增強(qiáng)性功能,因?yàn)榻∩斫叹氂泻芏嚓栶粼缧够颊?。如果?jīng)濟(jì)條件允許每天吃大量海參對性功能有幫助。建議可以大量補(bǔ)充
你好,提高性功能,可以通過加強(qiáng)鍛煉,多跑步進(jìn)行有氧運(yùn)動,多做深蹲、提肛運(yùn)動,平時(shí)可以多吃補(bǔ)腎壯陽的食物如桑葚,堅(jiān)果,牡蠣等,不要熬夜,不要過度勞累。對于改善輕微的性功能障礙有一定幫助,但對于中重度勃起功能障礙需要結(jié)合中西醫(yī)綜合治療,如白云山金戈,也就是粉色西地那非在維持硬度保持良好的勃起狀態(tài)有不錯的幫助,按需,在性生活前30分鐘內(nèi)服用,有效期4個小時(shí),配合性刺激,才能更好發(fā)揮作用。
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