身高160體重180高壓180低壓120

      這種程度的血壓屬于高血壓病3級了，必須要吃降壓藥，可能是和肥胖有直接關系，還需要查一下血糖和血脂，很可能也會有問題，需要嚴格生活方式干預，否則就會出現(xiàn)各種慢性并發(fā)癥。

      你這種情況是由于長期伏案工作引起的，建議平時多做一些有氧運動，這樣對身體發(fā)育有好處，每天科學規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，標準體重應該是55公斤。
      

      目前出現(xiàn)頭疼的情況，多考慮是跟血壓偏高有一定的關系，建議合理的服用降壓藥物進行緩解，同時多參加一些體育鍛煉，每天堅持有氧運動兩個小時，也有助于體重的下降，也有利于身體健康，出行方便的話還是建議去復查一下比較穩(wěn)妥。
      
      以上是對“身高160體重180高壓180低壓120”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！