熬夜最晚不能超過(guò)幾點(diǎn)

保密 | 0個(gè)月 2020-11-21 11:16:29 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：熬夜最晚不能超過(guò)幾點(diǎn)

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崔琳靜淮北市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 梅毒，尖銳濕疣，非淋，生殖器皰疹，濕疹，痤瘡,蕁麻幫助網(wǎng)友：66511

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2020-11-25 06:17:36 我要投訴

對(duì)于熬夜來(lái)說(shuō)最晚不能夠超過(guò)12點(diǎn)的，正常來(lái)說(shuō)每天在9點(diǎn)或者是10點(diǎn)之前睡覺(jué)是屬于正常的，超過(guò)10點(diǎn)以后就是屬于熬夜的了，所以說(shuō)超過(guò)12點(diǎn)以后就是屬于過(guò)度熬夜的了

孫國(guó)慧本溪市紅十字會(huì)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 脂溢性皮炎,尖銳濕疣,帶狀皰疹,扁平疣,毛囊炎,真幫助網(wǎng)友：82746稱(chēng)贊：3

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2020-11-21 19:25:44 我要投訴

您好，根據(jù)您咨詢(xún)的問(wèn)題，晚上睡眠時(shí)間最好不要超過(guò)十點(diǎn)鐘。如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間，就屬于熬夜。經(jīng)常性的熬夜會(huì)造成身體素質(zhì)下降，抵抗力，抗病能力下降。引發(fā)各種疾病。容易出現(xiàn)痘痘，脫發(fā)等現(xiàn)象。