大一學(xué)生，天冷，凍生病了，在寢室躺著，難受

健康咨詢描述： 我是大一學(xué)生，社團(tuán)活動(dòng)拍節(jié)目，天冷下雪了，室內(nèi)室外都冷，穿得有些單薄，活動(dòng)時(shí)間緊，連續(xù)幾天白天、晚上拍攝，昨天拍完了。拍攝的那幾天有些折騰，拍節(jié)目挺緊張的，但除了有點(diǎn)凍傷外沒(méi)有不適，連著好幾天晚上熬夜很晚也沒(méi)感到太不舒服。今天上午各種問(wèn)題都來(lái)了，好像事情一結(jié)束身體就反應(yīng)過(guò)來(lái)了。 癥狀: 1）手腳凍紅腫了，手上凍裂了一小塊 2）嗓子干疼，有些發(fā)炎 3）頭痛 4）早上胃疼 5）食欲不振，不想吃午飯 6）虛弱疲憊，肢體無(wú)力，想睡覺(jué) 7）目前還沒(méi)有發(fā)燒 疑惑: 在生病期間: 1）日常飲食注意事項(xiàng) 2）可以洗澡嗎？什么時(shí)候能洗澡？ 3）是否需要感冒藥，退燒藥？ 4）是否還能參加社團(tuán)活動(dòng)？ 5）體育課（室內(nèi)）要參加嗎？可以進(jìn)行室外跑步或散步等日常運(yùn)動(dòng)嗎？能參加鏟雪等勞動(dòng)嗎？ 6）可以喝熱奶茶嗎？可以喝冷飲或吃冰激凌嗎？ 7）以前經(jīng)常熬夜，現(xiàn)在還可以熬夜嗎？