產后3個月現在哺乳期

女 | 26歲 2020-11-20 14:12:01 2人回復來自

健康咨詢描述：有人介紹每天早上弄些糯米，小麥，綠豆吃，可以用破壁機打成豆?jié){類還有每周吃2-3次糯米，紅棗，杏仁，百合，冰糖一起煮著吃想問一下這些吃了有什么功效

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2020-11-20 15:17:20 我要投訴

你好！這些雜糧粉碎后煮粥飲用，富含蛋白質維生素淀粉礦物質等營養(yǎng)成分等，營養(yǎng)比較全面，成分比較均衡，哺乳期食用有利于母乳營養(yǎng)成分，對產婦對母乳喂養(yǎng)的寶寶都是有利的，可以經常食用。

2020-11-20 17:03 ask93103319g3 追問

人家說下面這個下百合的可以去小肚腩，是真的嗎

2020-11-20 19:43醫(yī)生回答：

可以用用看看

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2020-11-20 14:19:53 我要投訴

      病情分析：
      哺乳期的飲食的話，一方面是要均衡，一方面要提供一個優(yōu)質的蛋白質，你說的這些屬于一些雜糧雜豆
      指導意見：
      要可以提供一些蛋白質，然礦物質軟維生素啊??！紅棗里面的環(huán)磷酸腺苷對乳汁分泌有好處，你是這塊呢，不是說吃一種食物就夠要多樣化，均衡，

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