暖宮小方法

      你好根據(jù)你所說的這種情況，暖宮小方法，首先不要吃過寒涼生冷的食物，飯前可以吃些溫?zé)岬氖澄铮m量的運動，可以疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血避寒，做好腹部腿部的避寒措施，可以用艾葉紅花小徽章等泡腳，具有暖宮散寒活血治愈的通經(jīng)活絡(luò)的作用。

      病情分析：
      暖宮最快的方式便是將熱敷袋敷在腹腔，或是開展腹腔艾灸。還可以用熱水泡腳，喝些紅糖姜水，貼暖寶寶。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食搭配、心態(tài)、作息時間、環(huán)境衛(wèi)生等調(diào)整，適度的增強體質(zhì)，合理的改進人體身體素質(zhì)。