差不多23歲了,我的骨骺線是否閉合,醫(yī)生說(shuō)接近閉合

      你好，根據(jù)你描述的情況，男23歲，今天去醫(yī)院拍了片，醫(yī)生說(shuō)骨骺線快閉合了，建議你人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，集團(tuán)因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你在普貨線沒(méi)有完全閉合之前，通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)，以上平時(shí)要注意打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海鮮，海產(chǎn)品等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。