你好,糖尿病的飲食要注意含糖量高的食物盡量不要吃,例如加了糖的面包,牛奶,我們盡量炒菜的時候不要放糖,平常吃東西的時候也不能放糖,還有像抹了糖的燒餅,也不可以,還有就是要少油,口味清淡,平時做菜不要放味精,鹽少放。吃雜糧,比如蕎麥面、高粱面等,白面要定量吃。不能吃含糖的東西,以及高熱量的東西。日常要注意運動,運動是糖尿病人最重要的輔助調(diào)理
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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