早些，包皮過(guò)長(zhǎng)，陽(yáng)痿，熬夜

      你現(xiàn)在年齡還可以，首先不能有太大壓力，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛運(yùn)動(dòng)和深蹲運(yùn)動(dòng)，如果效果不好，再考慮藥物干預(yù)
      

      病情分析：
      先注意陰部的衛(wèi)生，包皮比較長(zhǎng)，容易造成陰莖龜頭炎，也容易引起龜頭敏感性增高，保持局部清潔，同時(shí)可以在性交前30分鐘涂抹利多卡因凝膠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      西安飲酒注意休息，注意下體，不要受涼，也不要吃辛辣食物，多吃一些蛋白性的食物，動(dòng)物的睪丸可能會(huì)有一些效果，另外就是心理因素，一定要放松，不要過(guò)多的顧慮和緊張
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，最近同房時(shí)間有點(diǎn)短，想吃點(diǎn)什么補(bǔ)一下，這種情況多是因?yàn)榘疽蛊?，心理狀態(tài)不佳等因素引起，可以通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)，注意休息以及自我調(diào)節(jié)為主來(lái)緩解，必要的時(shí)候可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行診療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意休息，早睡早起，勞逸結(jié)合，不要熬夜，適度進(jìn)行體育鍛煉，多做些戶外活動(dòng)，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整好心理狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“早些，包皮過(guò)長(zhǎng)，陽(yáng)痿，熬夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！