經(jīng)常喝飲料影響長個子嗎？茶類的能天天喝嘛？

      關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白高熱量的食物，一般不主張經(jīng)常喝一些飲料，雖然不會影響長個子，但是不利于健康生長。適當(dāng)?shù)目梢钥诜?br />      

      你好根據(jù)你描述的情況，男20歲，經(jīng)常喝飲料對健康不利容易導(dǎo)致血糖升高出現(xiàn)糖尿病。建議你成人可以每天喝點(diǎn)茶葉，有下火作用。最好是多喝白開水，少喝飲料，因?yàn)轱嬃侠镱^有各種添加劑。平時要多鍛煉和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時，以上平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽出來的時候，到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助。
      

      你好，經(jīng)常喝飲料對健康不利，容易導(dǎo)致血糖升高出現(xiàn)糖尿病。成人可以每天喝茶，有下火作用，但注意不要經(jīng)常喝各種飲料，還是以白開水為主，有利于身體健康，注意多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
      
      以上是對“經(jīng)常喝飲料影響長個子嗎？茶類的能天天喝嘛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！