請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)生。我檢查缺乏鋅元素
保密 | 25歲 2020-11-17 22:29:55
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)生。我檢查缺乏鋅元素。吃什么可以補(bǔ)鋅元素。食補(bǔ)還是藥物好？
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2020-11-18 08:30:50 我要投訴
首先一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食均衡多樣化，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，特別是堅(jiān)果類的食物，還有牡蠣，大棗，牛肉，紅肉，這些都是很好的補(bǔ)鋅的食物，嚴(yán)重時(shí)就要口服點(diǎn)補(bǔ)鋅顆粒，或者是新稀寶
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