工作原因作息不規(guī)律三班倒怎么預(yù)防心肌梗死猝死的風(fēng)險
健康咨詢描述： 本人由于三班倒，害怕會出現(xiàn)心梗和猝死的風(fēng)險，平時心臟部位就有胸悶和刺痛的感覺，但是一會就緩過來了，但是經(jīng)常有這種感覺，我一個月體檢了三次做了三次多導(dǎo)心電圖，都顯示正常。我害怕經(jīng)常胸悶刺痛會導(dǎo)致心梗然后和猝死的幾率，請問熬夜怎么才能降低這種概率呢，吃什么保健品之類的嗎？
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這個是平時需要做健康的體檢，那么這個可以做心電圖，心臟彩超，抽血化驗心肌酶譜，看一下心臟有沒有器質(zhì)性的病變？要選擇健康的生活方式，低鹽低糖低脂飲食，那么這個不要抽煙喝酒的，那么這個可以有效的避免動脈硬化，防止心源性的猝死，還是要補(bǔ)充睡眠，這個還是要睡眠充足
所以你還是在生活中自己多主意一下，注意休息，不能熬夜勞累，不能做重體力的勞動的，如果確實要需要熬夜上班的話，你最好能夠調(diào)整一下你的工作，或者是更換換一份工作
疾病百科| 心肌梗死（別名：心肌梗塞,心梗）
溫馨提示：
病人進(jìn)食不宜過飽，食物以易消化、含較少脂肪而少產(chǎn)氣者為宜，限制鈉的攝入量，要給予必需的熱量和營養(yǎng)。
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