減肥期間便秘怎么辦？
健康咨詢描述： 肥胖導(dǎo)致血糖高糖尿病前期現(xiàn)在打利拉魯肽，主要是幫助，抑制食欲，減肥減肥兩個(gè)月了，瘦了30多斤，現(xiàn)在出現(xiàn)便秘的情況怎么辦？大概45天排一次，有什么好的辦法嗎？
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存在便秘，建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行腹部按摩。另外每天早上吃一個(gè)蘋果，都可以有效的緩解這種癥狀。
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你好！肥胖導(dǎo)致的血糖高，化驗(yàn)血糖是多少？另外你開始打藥減肥兩月瘦了30多斤，太厲害了。我根據(jù)你的情況，最好采取控制飲食的辦法，溫和的減肥比較好，藥物最好不要采取。有副作用。節(jié)制飲食，不要吃的太多，根據(jù)每天人體需要量進(jìn)食，比較好?，F(xiàn)在便秘可以用些果膠鉍。你說的45天排一次便，我值得懷疑不可能的事。
是4天或5天排一次，不是45。
哦，那你打字出錯(cuò)了，所以打完字一定要看一看，以免引起誤判。
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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