亞健康頭昏口臭體重增加快
健康咨詢描述： 感覺(jué)睡不夠，白天經(jīng)常頭暈頭痛（疼痛不是很嚴(yán)重），躺床上卻睡不著，口臭，中午起床后最嚴(yán)重，嗓子?；撈鹉摪?，體重迅速上漲。
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根據(jù)你的描述就是睡眠不足，然后頭暈，頭脹，經(jīng)常有扁桃體化膿的情況發(fā)生。所以這種情況下你可能是存在著機(jī)體免疫力的低下，所以建議平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，規(guī)律充足睡眠。然后避免吃刺激性的食物，要均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，以增加機(jī)體的抗病能力。
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>
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