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注意做好前列腺保健保養(yǎng)最關(guān)鍵,避免久坐憋尿,避免熬夜飲酒,規(guī)律的性行為建議一周不超過兩次為宜。溫水坐浴找一個(gè)痰盂似的容器倒進(jìn)七十度左右的溫水每天兩次每次三十分鐘熱敷陰囊與肛門之間位置。多多堅(jiān)持深蹲盆底肌訓(xùn)練。性交前可以涂抹利多卡因乳膏降低龜頭敏感性。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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