通過合理飲食調整生活方式,定期檢查,可以預防中風復發(fā)。減少吸煙,減少飲酒。清淡飲食。盡量減少辛辣刺激性食物,以及高膽固醇,高脂肪,高糖類食物的攝入。
平時應該盡量做到生活起居有規(guī)律,避免熬夜,在飲食上應該注意盡量減少食鹽的攝入量。平時應該注意控制好血壓。每天應該進行適當?shù)捏w育鍛煉,流通氣血。盡量保持心情開朗,樂觀豁達,避免憂思惱怒。
溫馨提示:
多吃蔬菜和水果,飲食中應有適當?shù)牡鞍踪|。
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