焦慮失眠，睡不實(shí)，夜里總醒
女 | 25歲 2020-11-14 09:42:26
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健康咨詢描述： 每天11點(diǎn)前上床約2點(diǎn)左右可以入睡，身體疲憊但精神活躍。入睡后夜里平均醒2-3次睡不實(shí)。早上6點(diǎn)前一定會(huì)醒，幾乎沒辦法繼續(xù)入睡，工作午休也沒辦法入睡。持續(xù)一個(gè)多月未采取任何治療。現(xiàn)在已經(jīng)影響白天正常工作，頭暈惡心，精力不足。請(qǐng)問我這個(gè)問題怎么解決，謝謝。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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