多夢睡眠淺易驚醒每晚凌晨醒好幾次

      女性出現(xiàn)失眠，睡眠淺容易醒，而且還會伴隨記憶力減退，注意力不集中，頭昏腦脹，很可能是由于氣血不足引起的?？梢赃m當?shù)膽醚a氣血的藥物，同時也能夠養(yǎng)心安神。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，有睡眠不好，與你精神、心理、性格及外界環(huán)境影響等有關系的，注意自我調整是很重要的，精神放松一下，正確認識和面對現(xiàn)實，生活飲食規(guī)律，合理休息睡眠，合理平衡飲食，加強運動鍛煉增強體質，保持平和的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，必要時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢治療。