扭到腳后筋膜上長(zhǎng)了一個(gè)疙瘩

      最好去醫(yī)院做下檢查，明確疙瘩的性質(zhì)。若為淤血引起，可以吸收。不要過(guò)于糾結(jié)，放松心態(tài)。扭腳后要注意休息，盡量減少走動(dòng)。休息時(shí)把腳部抬高，促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。
      

      病情分析：
      這很正常，腳后筋膜損傷后的自我修復(fù)，形成的局部結(jié)締組織增生，慢慢就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議藥物熱水泡腳，熱鹽袋局部熱敷，紅花油外涂揉搓都會(huì)有很好很好的效果。不妨試一試。避免近期劇烈活動(dòng)。