健康咨詢描述: 昨天晚上失眠睡不著,凌晨兩點才勉強(qiáng)能睡著,今天上班的時候就感覺整個人暈乎乎的,特別困,中午吃飯的時候一點都不想吃,只想睡覺。睡完午覺起來感覺頭昏腦脹的,走路的時候都會有陣痛的感覺。晚上實在扛不住了,下班后睡了大概40分鐘起來還是暈乎乎的,而且還把中午吃的食物都給吐掉了。中午和晚上都沒有吃飯,我不知道是什么原因,就感覺整個人特別沒有力氣,會不會跟我早上吃的油膩而且雜,昨晚沒有睡好有關(guān)系呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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