健康咨詢描述: 從十五六歲開始有手淫習(xí)慣結(jié)婚后手淫減少,有點(diǎn)早泄最近感覺勃起也不太好不是很硬,腸胃不好脾胃虛,常年久坐,應(yīng)該怎么調(diào)理或者吃什么藥比較對癥
這種情況和頻繁的手淫習(xí)慣有一定關(guān)系。平時要保持良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,少吃刺激性食物,不要大量飲酒吸煙,避免著涼和久坐,多參加戶外運(yùn)動,健身,多做深蹲及提肛運(yùn)動。經(jīng)常吃一些壯陽食物,韭菜大蔥生蠔,貝類,羊肉,堅(jiān)果等。也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
過早過頻的手淫就會導(dǎo)致早泄、陽痿,像這種情況考慮是腎虛,最好去醫(yī)院讓中醫(yī)進(jìn)行辨證論治,再對癥用藥調(diào)理。以后要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)身體體質(zhì)。避免精神緊張過于焦慮。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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