胃大，脾虛，消化不好應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)？

      脾胃消化不好的調(diào)理，主要是飲食調(diào)理以及藥物方面的調(diào)理。飲食方面要注意規(guī)律進(jìn)食，少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，避免油膩食物以及油煎、油炸食品，避免生冷、辛辣刺激性食物，可以多吃溫性的以及健脾養(yǎng)胃的食物，比如牛肉、草魚(yú)、鰱魚(yú)、雞肉、豬肚、牛肚、荔枝、花椒、胡椒、小茴香、生姜、紅糖等，少吃寒性的食物，比如西瓜、苦瓜、柿子、香蕉、冬瓜等。藥物方面提倡中醫(yī)中藥的調(diào)理效果比較好，可以選擇中成藥或者是湯藥，比如雞內(nèi)金、人參健脾丸，注意保暖，適量進(jìn)行體育活動(dòng)。