什么是五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生

      中醫(yī)養(yǎng)生是一個(gè)寬泛的概念。所有養(yǎng)生方法如果是在中醫(yī)的指導(dǎo)理論指導(dǎo)下進(jìn)行的，那都叫中醫(yī)養(yǎng)生，其中五行養(yǎng)生也是如此，是屬于中醫(yī)養(yǎng)生的一種。五行養(yǎng)生是在中醫(yī)五行理論的指導(dǎo)下進(jìn)行的。他將自然界和人體分為五個(gè)，分別是木火土金水。以此對(duì)應(yīng)自然界和人體的相應(yīng)部位，或者臟腑。比如說(shuō)木行，在自然界對(duì)應(yīng)東方，在顏色中對(duì)應(yīng)青色，在人體臟腑中對(duì)應(yīng)肝臟，在人體的情緒中對(duì)應(yīng)怒。由此就會(huì)得出相應(yīng)的結(jié)論，要養(yǎng)肝的話，就要收斂情緒，不要隨便發(fā)怒，要多吃青色的食物，要面向東方吐納吸氣。這其中的內(nèi)容有部分是合理的，也有部分不一定合乎科學(xué)道理。要辯證看待。