輸尿管結(jié)石運(yùn)動(dòng)提醒
健康咨詢(xún)描述： 輸尿管結(jié)石運(yùn)動(dòng)提醒
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你好！輸尿管結(jié)石主張。適量運(yùn)動(dòng)。比如根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。包括有上下樓梯、跳繩，跑步腰部的運(yùn)動(dòng)。跳躍等有利于結(jié)石的移動(dòng)和排出。另外選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。避免短時(shí)間內(nèi)劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持有規(guī)律的每天運(yùn)動(dòng)。以有氧運(yùn)動(dòng)為主。
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根據(jù)你的描述，輸尿管結(jié)石患者運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)如下：日常增加活動(dòng)量，可進(jìn)行跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等活動(dòng)，可促使結(jié)石移動(dòng)排出；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，患者可選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，但需注意保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)且注意長(zhǎng)期堅(jiān)持。
疾病百科| 輸尿管結(jié)石
溫馨提示：
多吃含有維生素A的食品，例如豬肝、雞蛋，以及新鮮白菜與水果。
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