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懷孕5個(gè)月一天最多吃多少維生素D?

女 | 26歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-11-07 12:00:49 2人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢描述: 我吃的營(yíng)養(yǎng)素包含維生素D25ug,再加上鈣片配有維生素D5ug.那請(qǐng)問(wèn)會(huì)不會(huì)維生素過(guò)量呢?本人懷孕5個(gè)月


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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友:57040
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2020-11-07 12:40:03 我要投訴

      你懷孕五個(gè)月了,可以一天吃上一顆維生素D就可以,而且要注意吃上鈣片,喝上牛奶,關(guān)鍵是要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,一定要注意飲食多樣化,營(yíng)養(yǎng)才均衡

黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:76003
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2020-11-07 12:41:02 我要投訴

      這種情況下維生素D是不會(huì)過(guò)量的,因?yàn)楝F(xiàn)在冬天了你曬太陽(yáng)很少。我建議你最好吃上鈣。最主要的是需要多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,一定要喝上孕婦奶粉,定期孕檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)有沒(méi)有貧血,可以及時(shí)的糾正。

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