怎樣預(yù)防肩周炎

保密 | 0個(gè)月 2020-11-07 07:18:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：怎樣預(yù)防肩周炎

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2020-11-07 07:21:11 我要投訴

肩周炎屬于無菌性炎癥，主要是與勞損或者長時(shí)間缺乏正常活動有關(guān)系。所以在生活中，需要避免過度勞累，如果重體力勞動尤其是經(jīng)常用上肢力量，盡量注意按摩放松。另外如果是中老年人，生活非常輕松，就需要每天堅(jiān)持鍛煉，可以跳廣場舞，游泳等運(yùn)動，來起到活動肩關(guān)節(jié)，防止逐漸黏連而出現(xiàn)肩周炎的情況。另外注意保暖防止受涼也很重要。

疾病百科| 肩周炎

掛號科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>