健康咨詢描述: 我感覺是我小時候因為一次意外,是因為當時去醫(yī)院的時候不小心做電梯到了負一樓的停尸間,然后就一直對這種有了恐懼心里,老師現(xiàn)在有什么可以讓我客服這種恐懼癥嗎,
病情分析:
咨詢者為20歲男生,都一些事情有恐懼心里,自述可能跟小時候的一件事情有關聯(lián),導致自己一直心存恐懼。
指導意見:
針對你的恐懼心里,建議咨詢者及時找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導,一起幫助你找到對應的心理根源,改變不良認知,提升自己的能力。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,對葬禮和去世的人感到特別恐懼。
指導意見:
如果是這樣,那有可能就是因為小時候的一次意外事件導致患了特定恐懼癥。最好是找個認知行為療法的心理咨詢師做面對面的心理治療,或者做行為療法中的系統(tǒng)脫敏或者沖擊療法,都會有很好的治療效果的。平時多做做運動,做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的,喜馬拉雅上有美國正念大師卡巴金的著作《多舛的生命》可聽可看對你會有幫助的。
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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