踝關節(jié)扭傷的護理方法

      關于你所說踝關節(jié)扭傷的護理方法，是有很多的，扭傷后一定要減少運動，對于嚴重扭傷的，可以做一下石膏的外固定，同時患肢要抬高位置，局部也可以做下冷敷，如果超過48小時，局部也可以做下熱敷。

      踝關節(jié)扭傷以后應該立即停止活動，迅速冷敷，然后正規(guī)醫(yī)院拍片檢查，明確是否存在骨折的情況。如果只是單純的軟組織損傷，那么也建議患者減少活動，注意休息，避免足部長時間下垂，休息的時候?qū)⑾轮m當墊高。通常是48小時或者是72小時以后，可以根據(jù)腫脹的情況選擇熱敷的方式，不要過早的熱敷。