健康咨詢描述: 醫(yī)生說是妊娠糖尿病,現(xiàn)在能吃的食物有哪些?全麥面包能吃嗎?
對于妊娠糖尿病,能吃的食物主要以粗糧為主,如全麥煎餅,最好以高梁煎餅為主,全麥面包能吃但是少吃;還有就是新鮮蔬菜,以高纖維素及高維生素食物為主;還有就是水果如西紅柿及黃瓜不限量,其他少吃或不吃。
水果能吃什么呢?我是水果吃的很多,
水果只能吃西紅柿及黃瓜,其他的水果含糖都很高,所以我建議最好不吃或者少吃。
圣女果能吃嗎?主食應(yīng)該吃什么呢?
圣女果可以吃,主食以粗糧如煎餅,高蛋白食物為主,少吃含淀粉及脂肪類食物。
好的,謝謝,黃瓜西紅柿要炒熟吃嗎?
不用客氣。黃瓜及西紅柿這兩種水果,生吃和做熟了吃都可以。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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