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2020-11-03 16:06:21 我要投訴
如果頻繁的做夢(mèng)，這樣的情況很有可能是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要緩解一下精神的壓力壓抑和一些焦慮的癥狀，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水，吃一些新鮮的水果蔬菜，富含維生素的一些食物補(bǔ)充維生素，晚上可以用熱水泡泡腳，調(diào)節(jié)一下血液循環(huán)而且緩解一些疲勞，也可以服用一些神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療平時(shí)可以適量的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不要給自己太大的壓力。另外如果癥狀有稍減輕的情況，平時(shí)也可以去戶外跳跳繩，做做操和瑜伽等緩慢的運(yùn)動(dòng)
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