非器質(zhì)性失眠癥的注意事項(xiàng)
保密 | 0個(gè)月 2020-11-02 02:58:29
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健康咨詢描述： 非器質(zhì)性失眠癥的注意事項(xiàng)
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2020-11-02 04:35:40 我要投訴
非器質(zhì)性失眠多數(shù)是與心態(tài)有關(guān)系的，一定要保持良好平穩(wěn)的心情，避免精神緊張焦慮，防止情緒波動(dòng)，能夠有助于減少發(fā)作，如果發(fā)作頻繁的，一般也需要適當(dāng)?shù)氖褂灭B(yǎng)心安神的藥物調(diào)整睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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