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劉英 牡丹江市婦幼保健院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管
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2020-10-29 15:07:31 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，三歲孩子飲食基本上與成年人吃一樣的食物。建議你3歲孩子，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡合理葷素搭配。輔食添加各種多樣化，多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品等，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)就有一塊的吸收。平時(shí)也要給孩子吃點(diǎn)粗糧，粗糧里含有豐富的維生素B族，膳食纖維等
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