想到某些事情就很煩躁

女 | 17歲 2020-10-28 08:18:43 1人回復(fù) 來(lái)自儋州市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)一下一想到某些事情心理就很煩躁很不舒服的那種是有心理問(wèn)題了嗎

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2020-10-28 08:29:54 我要投訴

想到某些事情就很煩躁，不舒服，這種情況有可能是這些事情給你的壓力過(guò)大，讓你沒(méi)有辦法釋?xiě)?，所以建議你放松心情，可以將內(nèi)心的想法說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放一下內(nèi)心的壓力，也可以出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如打打球，跑跑步，多和正能量的人在一起溝通交流。

2020-10-28 08:42 ask92441425sf 追問(wèn)

如果焦慮癥問(wèn)題大的話會(huì)有什么影響