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小米的營養(yǎng)價值和功效

保密 | 0個月 2020-10-28 03:18:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小米的營養(yǎng)價值和功效

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關(guān)艷楠
關(guān)艷楠 本溪市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友：10682
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2020-10-28 05:43:25

      健脾和胃、補益虛損、清熱解毒、養(yǎng)心安神。小米的營養(yǎng)價值和功效如下：1、是糧食類作物的一種，就小米的營養(yǎng)價值而言，每100g小米含碳水化合物75g，脂肪3g，蛋白質(zhì)9g，膳食纖維1.6g；2、小米含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每100g小米能夠提供360千卡的能量。

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