睡眠不踏實(shí)老是會(huì)亂想事情
女 | 18歲 2020-10-28 00:03:02
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 最近每天晚上準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候就會(huì)忍不住亂想一些事情，有時(shí)候還會(huì)忍不住的想哭
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2023-01-07 13:00:40 我要投訴
你好，你的情況是神經(jīng)功能紊亂引起的，與你精神壓力過大，過度憂郁有關(guān)，建議調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，有事不要憋在心里，要多與家人溝通，多參加有益的集體活動(dòng)，口服谷維素，維生素B1調(diào)理，睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠。
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