健康咨詢描述: 醫(yī)生好,昨午因?yàn)榧依镉惺?,離校時(shí)收搭東西很馬虎,有一張老師必須要收的回執(zhí)沒放桌面上,所以有種可能性就是翻我的抽屜翻出來,但我人有種習(xí)慣就是喜歡把我自己隱私就錄下來然后習(xí)慣性的把那件紙撕下來夾到書里,擔(dān)心被翻出來,如果是個(gè)“大嘴巴"的同學(xué)在班里一定會傳開,因?yàn)槲业碾[私向來都是容易被傳開的那種,一直挺擔(dān)心的,有些不敢回校,想逃避。當(dāng)然我有點(diǎn)焦慮癥的癥狀,我現(xiàn)在不知道怎么區(qū)分是否是處于焦慮的狀態(tài)。 怎么辦?想逃避,害怕,擔(dān)心
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因?yàn)樽约旱碾[私問題,擔(dān)心害怕被傳開。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你注冊的年齡,你還是一個(gè)孩子,不知道這件事情是什么時(shí)間發(fā)生的,你目前應(yīng)該還在學(xué)校上學(xué)吧,如果被別人知道了你的隱私這個(gè)時(shí)間段也應(yīng)該被傳開了,到目前為止還沒有什么信息,這也說明你的隱私別人并不知道的,你目前的癥狀表現(xiàn)也與你的焦慮有關(guān)系的。平時(shí)多做做運(yùn)動,晚上不要熬夜,保證充足的睡眠對你有幫助的。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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