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長(zhǎng)期精神緊張恐懼壓抑怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2020-10-26 09:51:42
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)期精神緊張恐懼壓抑怎么辦
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2022-11-07 13:47:27 我要投訴
長(zhǎng)期的精神緊張，恐懼壓抑，像這種情況首先要建決戰(zhàn)，你恐懼的是哪些問(wèn)題？壓抑的是哪些問(wèn)題？如果沒有原因的恐懼緊張壓抑，那多數(shù)是心理的原因?qū)е碌模鸵ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)，可以做心理的疏導(dǎo)治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好對(duì)自己過(guò)不要過(guò)度的負(fù)面評(píng)價(jià)，要認(rèn)可，鼓勵(lì)接納，順其自然。
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