請問月經(jīng)過后怎么減肥瘦的快！

      月經(jīng)過后想要減肥，最好是適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉。在飲食上少吃高熱量高油脂的食物，而且每天最好吃八分飽，不要吃太撐。尤其是晚間最好少吃，可以多吃一些蔬菜。
      

      病情分析：
      月經(jīng)干凈后一周是減肥的快速期，這是由于月經(jīng)剛干凈，正常情況下，在此階段女性朋友的體內(nèi)的新陳代謝特別的快，因此利于好這段時間可以達到理想的減肥目的
      指導意見：
      建議可以通過適量運動以及控制飲食，進而達到減肥的效果。但是減肥者要注意在這一時期一定要注意控制食物中的碳水化合物和脂肪的攝入。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期就那幾天，能胖多少呢？是不是你太緊張了，還是一直都是偏胖的
      指導意見：
      人不論胖瘦，只要沒有過分超標，健康就好，所以你想保持瘦的健康體魄就應該管住嘴邁開腿，規(guī)律生活
      以上是對“請問月經(jīng)過后怎么減肥瘦的快！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，月經(jīng)期間可能運動量比較少，飲食豐富的話脂肪會增加，月經(jīng)干凈以后可以選擇清淡一點的食物，再增加運動量，一周左右體重會減輕點。
      指導意見：
      建議你平時注意多運動，能步行的不騎車，能騎車的不開車，盡可能的杜絕速食食品，油膩油炸食物，甜膩食物等，不喝酒不抽煙，不熬夜，體重會在標準之內(nèi)的。