心理障礙，社交恐懼，封建思想，異性交談緊張

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是一個(gè)比較羞澀，內(nèi)向，不太會(huì)跟人交流，更別說(shuō)男女之間的交流了，本來(lái)就是臉皮薄，害怕萬(wàn)一會(huì)拒絕你，是不是更難堪的想法?
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你一方面是看起來(lái)長(zhǎng)得小，另一方面是經(jīng)歷的事情少，再加上從來(lái)沒(méi)有跟女性單獨(dú)相處，才會(huì)這樣。建議你做一段時(shí)間的心理咨詢，讓自己慢慢的成長(zhǎng)起來(lái)，學(xué)會(huì)跟人相處的技巧和能力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自己有社交恐懼癥，人多的地方感覺(jué)緊張，擔(dān)心自己的表現(xiàn)不完美，為此而感到焦慮
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      社交恐懼癥一方面是對(duì)自己缺乏自信，另一方面就是要求自己處處表現(xiàn)完美，對(duì)自己很多的不接納，試想一下，一個(gè)自己不認(rèn)可不接納的人，怎么求得他人的認(rèn)可。所以，先接納自己，包括自己的一切，外表，性格家庭，學(xué)歷所有所有，只要是屬于自己的，就全然的接納，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。
      學(xué)習(xí)改善社交恐懼的一些技巧，比如深呼吸，與人交談前，深呼吸放松；聽(tīng)喜歡的歌；交談時(shí)關(guān)注欣賞對(duì)方的一言一行，忽略自己的感受；先鍛煉自己參加小范圍熟悉的人的聚會(huì)如一些家庭聚會(huì)；提前做一些見(jiàn)面交談的準(zhǔn)備或練習(xí)；選擇一個(gè)自己擅長(zhǎng)的業(yè)余愛(ài)好如唱歌跳舞都可以，做為自己的一技之長(zhǎng)，好好學(xué)精，提升自信。
      也可以在心理機(jī)構(gòu)做心理咨詢，幫助自己自我成長(zhǎng)。

      病情分析：
      當(dāng)處在公共場(chǎng)所或與人打交道時(shí)出現(xiàn)顯著而持久的害怕，怕被別人注視或否定的評(píng)價(jià)，擔(dān)心在他人面前出丑或遭遇尷尬，盡力回避，這主要表現(xiàn)社交恐怖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)放松心情，減輕壓力，增強(qiáng)自己的自信心，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
      以上是對(duì)“心理障礙，社交恐懼，封建思想，異性交談緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！