健康咨詢描述: 最近買了無糖的南方黑芝麻糊,在網(wǎng)上查了下好像都推薦早上喝,我想問下可以每天晚上喝嗎?
你好看了你的問題。黑芝麻糊。具體高蛋白高營養(yǎng)物質(zhì)。建議你應(yīng)早上喝比較好。晚上宜吃清淡易消化食物。你想晚上喝也可以。沒有什么過于糾結(jié)的。飲食宜多樣化。也不宜每天喝。應(yīng)注意營養(yǎng)均衡搭配。多吃新鮮蔬菜水果多運動不要熬夜注意休息。
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