早上醒來一想到要上班就發(fā)怵

      就是一定要學會放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力，有什么心理問題的話，都跟家人朋友溝通的，如果工作上有壓力的話，你可以建議在更換一個工作

      病情分析：
      感到心里特別累，對生活沒有什么希望，這個考慮還是有明顯焦慮的傾向
      指導意見：
      朋友可能還是工作壓力，生活壓力，感情生活方面出現(xiàn)了一些不順暢，不如意的事情，長期以往導致的這個主要還是靠自我去調(diào)節(jié)放松減壓，有些事情事在人為，自己努力了也沒有遺憾，要順其自然?？梢园炎约旱膶Ｗ⒘D移下，做一些自己感興趣的事情，不要總是糾結于那么幾件不開心的。多參加一些體育鍛煉社交活動，與他人多溝通一下。確實沒辦法調(diào)整的話，這個只有去精神心理科看一下。