腰痛一個(gè)月，幫我看一下嚴(yán)重嘛

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰椎間盤膨出考慮與不良姿勢(shì)著涼受寒有關(guān)，建議口服舒筋活血藥物，局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿治療，建議不要暴力活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況一定要注意好好地調(diào)整生活，平時(shí)不要久坐久站及受涼
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意保暖，避免受涼及勞累，不要久坐久站，睡硬板床，并每天堅(jiān)持進(jìn)行腰椎功能鍛煉，在每次鍛煉前要做好局部熱敷，看是否可以得到改善？如果始終不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，看是否需要進(jìn)行微創(chuàng)治療，才能夠確保你健康的恢復(fù)。