腰賬痛，玩了十多天，好點(diǎn)了，一上班又賬痛

      一點(diǎn)點(diǎn)的腰椎間盤突出說明不是很嚴(yán)重，可以保守治療的，首先需要臥床休息為主，自己可以多熱敷，做做理療，也可以正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行推拿，平時(shí)盡量不要彎腰，不要長時(shí)間坐或者站。疼痛嚴(yán)重的可以貼貼膏藥。
      

      病情分析：
      如果是腰椎間盤突出引起的疼痛，可以通過針灸理療按摩配合活血止疼類藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)盡量避免彎腰搬重物，還是以臥床休息為主，平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免久坐。