狂躁癥的困擾使生活混亂望解決

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀明顯的屬于強(qiáng)迫癥，這種情況真的很折磨人的，需要積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在處在青春期，思維比較活躍了，但是你想的有點(diǎn)太多了，導(dǎo)致出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，嚴(yán)重影響你的學(xué)習(xí)了，建議精神放松的同時(shí)，服用舍曲林治療，目前這個(gè)藥治療強(qiáng)迫癥效果是比較好的。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，每天腦子都會(huì)胡思亂想，心理總是自言自語，反復(fù)洗手等，您存在強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫注意力，可用橡皮筋套在手腕上，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維或強(qiáng)迫性行為時(shí)，用力拉橡皮筋，使其彈力回縮，產(chǎn)生疼痛，如此反復(fù)，長期這么做，會(huì)受到良好的效果。