感覺自己精神錯亂或者思維混亂

健康咨詢描述： 我總覺得自己能比別人知道的多想的多行為處事也只能自己一個人做沒辦法和別人融入在一起一有點不開心的事情就只能自己消化不會表達(dá)自己真實的感受也不知道如何讓自己和別人產(chǎn)生感情總是幻想自己如果發(fā)生這樣那樣的事情會怎么樣怎么樣總是覺得在哪里都和在家里一樣總是把過去的感情和現(xiàn)在的感情放在一起總是沉浸在自我的世界和意識里總是分不清什么時候該繼續(xù)一段感情和關(guān)系感覺自己很封閉沒有人說沒有人回饋我導(dǎo)致人際交往也不清不楚導(dǎo)致自己分不清楚自己在什么環(huán)境說什么話也不知道是自己歷練太少了還是自己真的精神分裂一旦要認(rèn)真做一件事就得精神高度集中就得特別累然后睡眠質(zhì)量一直特別差也不知道怎么融入不同的環(huán)境自己身體總是緊繃著除了高度學(xué)習(xí)之外沒有別的發(fā)泄和充實自己的渠道感覺自己總是在垃圾堆里交朋友找對象對自己的定位和意識好像一直不是很清楚不知道是因為長期失業(yè)呆在家里的原因還是因為生活的起起伏伏讓自己很難適應(yīng)總之覺得自己現(xiàn)在很矛盾除了幾個老朋友沒辦法和新的朋友新的同事新的人融入在一起總是說一些自己的話后來才反應(yīng)出來是自己說的自己的事其實完全不在一個頻道我也搞不懂自己這是啥情況