腳崴傷了如何減痛且好得快

      這個受傷以后要盡量的減少活動，制動，腿部抬高，24小時內可以采用冷敷的辦法，減少活動性出血和水腫來起到止痛的效果，超過24小時以后，可以通過熱敷的方法加速吸收恢復。如果疼痛明顯可以做x光片，看一下骨骼是否有損傷。
      

      病情分析：
      一般來說扭傷的話需要及時處理，當時可以給與冰敷以減少組織外滲，防止局部腫脹。
      指導意見：
      在扭傷后48小時以后需要給與熱敷以促進組織滲液吸收。而且最好扭傷后減少活動。你如果昨天沒有及時給與冰敷處理的話。今天應該是最重的一天?，F(xiàn)在盡量不要活動以免加重腫脹和疼痛。明天可以給與熱敷處理。