為什么一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候有短暫抑郁癥？

健康咨詢描述： 為啥一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候心情會(huì)低落，有種孤獨(dú)感，不安全感，反正這種感覺(jué)搞得我沒(méi)有激情，好像對(duì)生活失去希望的那種絕望的感覺(jué)。但是這種感覺(jué)并不是一直伴隨著我，只有我一個(gè)人走在路上或者一個(gè)人休息的時(shí)候才會(huì)這樣。我上班后跟同事相處，又回到了正常的生活。我隱隱約約感覺(jué)到隨著年齡增長(zhǎng)，這種感覺(jué)開(kāi)始慢慢出現(xiàn)，這會(huì)剝奪我的動(dòng)力和激情，嚴(yán)重的可能會(huì)影響我的社交生活，讓我變得更內(nèi)向。人的行為都是由自己的情緒所主導(dǎo)的，我興奮的時(shí)候可能會(huì)充滿動(dòng)力，社交可能會(huì)比較好，反之結(jié)果則相反。如何克服這種情緒或者說(shuō)改變，這種感覺(jué)已經(jīng)伴隨我3年了，我不想再這樣下去，這種感覺(jué)就如同一個(gè)魔鬼把我壓垮。